{"id":9081,"date":"2025-04-25T01:36:27","date_gmt":"2025-04-25T01:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/jointophat.com\/?p=9081"},"modified":"2025-04-25T01:36:29","modified_gmt":"2025-04-25T01:36:29","slug":"warum-beim-training-eine-mutze-tragen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jointophat.com\/de\/blog\/warum-beim-training-eine-mutze-tragen\/","title":{"rendered":"Warum Sie beim Training eine M\u00fctze tragen sollten: 12 echte Vorteile"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9081\" class=\"elementor elementor-9081\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2520de e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c2520de\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f13d7c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f13d7c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Tragen eines <a href=\"https:\/\/jointophat.com\/de\/kappenhersteller\/sportmutzen\/\">Hut<\/a> Beim Training geht es nicht nur um gutes Aussehen \u2013 es geht auch um Funktionalit\u00e4t und Komfort. Ob beim Laufen im Freien, beim Gewichtheben oder beim Gruppenkurs \u2013 die richtige M\u00fctze hilft Ihnen, Schwei\u00df zu kontrollieren, konzentriert zu bleiben und sich selbstbewusst zu f\u00fchlen.<\/p><p>In diesem Leitfaden erkl\u00e4ren wir, warum so viele Sportler und Fitnessstudiobesucher M\u00fctzen tragen \u2013 und wie Sie eine M\u00fctze ausw\u00e4hlen, die zu Ihrem Trainingsstil passt.<\/p><h2>Was ist eine Trainingsm\u00fctze und warum sollte man eine tragen?<\/h2><p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9166 aligncenter\" title=\"Portr\u00e4t l\u00e4chelnde sportliche junge Frau tr\u00e4gt schwarze Kappe h\u00e4lt Plastikwasserflasche\" src=\"https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-scaled.webp\" alt=\"Portr\u00e4t l\u00e4chelnde sportliche junge Frau tr\u00e4gt schwarze Kappe h\u00e4lt Plastikwasserflasche\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-scaled.webp 2560w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-300x200.webp 300w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-1024x683.webp 1024w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-768x512.webp 768w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-2048x1365.webp 2048w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/portrait-smiling-sporty-young-woman-wearing-black-cap-holding-plastic-water-bottle-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p><p>A <strong>Trainingsm\u00fctze<\/strong> ist so konzipiert, dass sie Ihre Leistung unterst\u00fctzt, nicht nur Ihr Outfit. Im Gegensatz zu herk\u00f6mmlichen Modekappen sind diese H\u00fcte mit <strong>atmungsaktiv, <\/strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sportswear#Moisture-wicking_fabrics\">schwei\u00dfableitende Stoffe<\/a> wie Polyester und Mesh, speziell f\u00fcr Komfort bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t gefertigt.<\/p><p>Warum tragen Menschen sie? Hier sind die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde:<\/p><ul><li><p>Zum Aufsaugen von Schwei\u00df<\/p><\/li><li><p>Um das Haar zu b\u00e4ndigen und aus dem Gesicht zu halten<\/p><\/li><li><p>F\u00fcr Sonnen- oder Wetterschutz<\/p><\/li><li><p>Um sich selbstbewusster oder stilvoller zu f\u00fchlen<\/p><\/li><li><p>Um sich beim Training besser konzentrieren zu k\u00f6nnen<\/p><\/li><\/ul><p>Lassen Sie uns nun jeden Vorteil im Detail untersuchen.<\/p><h3>1. Schwei\u00dfkontrolle: Kein Brennen mehr in den Augen<\/h3><p>Wenn Ihnen schon einmal mitten im Training Schwei\u00df in die Augen getropft ist, wissen Sie, wie \u00e4rgerlich das ist.<\/p><p>Eine gute Trainingsm\u00fctze absorbiert Feuchtigkeit an der <strong>Stirn und Haaransatz<\/strong>, damit Schwei\u00df Sie nicht blendet oder ablenkt. Achten Sie auf Kappen aus feuchtigkeitsableitendem Material \u2013 sie trocknen schneller und leiten den Schwei\u00df von der Haut weg, sodass Sie sich k\u00fchler f\u00fchlen.<\/p><h3>2. Verwalten Sie Haar- und Stylingprodukte<\/h3><p>Egal, ob Sie langes oder lockiges Haar haben oder Gel oder Pomade verwenden, beim Training kann es chaotisch werden.<\/p><p>Ein Hut hilft, Ihr Haar sicher zu halten und <strong>Bl\u00f6cke geschmolzenes Produkt<\/strong> in die Augen gelangen. M\u00fctzen mit L\u00f6chern f\u00fcr den Pferdeschwanz oder elastischen B\u00e4ndern erleichtern das ablenkungsfreie Training.<\/p><h3>3. Verbessern Sie die Konzentration und reduzieren Sie Ablenkungen<\/h3><p>Im Fitnessstudio kann es hektisch und \u00fcberw\u00e4ltigend sein. Ein Hut mit Krempe kann wirken wie <strong>visuelle Scheuklappen<\/strong>, wodurch Ihr Sichtfeld eingeengt wird und Sie in der Zone bleiben k\u00f6nnen.<\/p><p>Dar\u00fcber hinaus senden Sie anderen auf subtile Weise das Signal, dass Sie Ihre Sitzung ernst nehmen \u2013 so ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie unterbrochen werden.<\/p><h3>4. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und bleiben Sie stilvoll<\/h3><p>Seien wir ehrlich: Wie Sie sich f\u00fchlen, beeinflusst Ihre Leistung. Wenn ein Hut Ihnen mehr Selbstvertrauen gibt, indem er einen Bad Hair Day, d\u00fcnner werdendes Haar kaschiert oder einfach Ihren Look perfektioniert, ist das ein Gewinn.<\/p><p>F\u00fcr viele Fitnessbegeisterte sind M\u00fctzen ein Teil ihrer \u201eUniform\u201c, der ihnen hilft, sich fit und bereit zu f\u00fchlen.<\/p><h3>5. Temperaturkontrolle: K\u00fchl oder warm bleiben<\/h3><p>Es mag r\u00fcckst\u00e4ndig klingen, aber ein Hut kann <strong>helfen, Ihre K\u00f6rpertemperatur zu regulieren<\/strong>Bei Hitze lassen atmungsaktive Kappen die Luft zirkulieren und sch\u00fctzen gleichzeitig Ihre Kopfhaut. Bei K\u00e4lte helfen Beanies, die W\u00e4rme zu speichern \u2013 besonders wichtig bei L\u00e4ufen im Freien am fr\u00fchen Morgen.<\/p><h3>6. Schutz vor Sonne und Witterungseinfl\u00fcssen<\/h3><p>Drau\u00dfen trainieren? Vergiss deine M\u00fctze nicht. Es geht nicht nur um Hitze \u2013<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Ultraviolet\">UV-Strahlen<\/a> kann mit der Zeit Ihre Kopfhaut und Haut sch\u00e4digen.<\/p><p>Eine Kappe sch\u00fctzt Ihre Augen vor Blendung und Sie vor Sonnenbrand, Wind und leichtem Regen.<\/p><h3>7. Zus\u00e4tzlicher Nutzen f\u00fcr Minimalisten<\/h3><p>Einige Sportm\u00fctzen verf\u00fcgen \u00fcber versteckte F\u00e4cher, Schlaufen oder sichere Taschen zur Aufbewahrung von Schl\u00fcsseln, Ohrh\u00f6rern oder einer Fitnessstudiokarte.<\/p><p>Wenn Sie keine Taschen tragen oder sperrige Shorts mit Taschen tragen m\u00f6chten,<a href=\"https:\/\/jointophat.com\/de\/kappenhersteller\/\"> diese multifunktionalen H\u00fcte<\/a> sind bahnbrechend.<\/p><h2>So w\u00e4hlen Sie die richtige Trainingsm\u00fctze<\/h2><p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-9167 aligncenter\" title=\"Seitenansicht Smiley \u00e4ltere Frau trainieren im freien\" src=\"https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-scaled.webp\" alt=\"Seitenansicht Smiley \u00e4ltere Frau trainieren im freien\" width=\"500\" height=\"357\" srcset=\"https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-scaled.webp 2560w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-300x214.webp 300w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-1024x731.webp 1024w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-768x549.webp 768w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-1536x1097.webp 1536w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-2048x1463.webp 2048w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/side-view-smiley-senior-woman-working-out-outdoors-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p><p>Die Wahl der richtigen M\u00fctze h\u00e4ngt von Ihrem Trainingsstil, Ihrer Umgebung und Ihren pers\u00f6nlichen Vorlieben ab.<\/p><p>Hier erfahren Sie, worauf Sie achten m\u00fcssen:<\/p><ul><li><p><strong>Material<\/strong>: W\u00e4hlen <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Polyester\">Polyester<\/a> oder <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Mesh\">Maschenware<\/a> f\u00fcr schwei\u00dftreibende Trainingseinheiten. Vermeiden Sie Baumwolle, da sie die Feuchtigkeit speichert.<\/p><\/li><li><p><strong>Fit<\/strong>: F\u00fcr den h\u00f6chsten Tragekomfort sorgen verstellbare Riemen, Stretch-Fit-B\u00e4nder oder angepasste Kappen.<\/p><\/li><li><p><strong>Stil<\/strong>: Baseballkappen eignen sich f\u00fcr die meisten Trainingseinheiten. <a href=\"https:\/\/jointophat.com\/de\/mutze-hersteller\/\">M\u00fctzen<\/a> sind am besten f\u00fcr den Winter geeignet.<\/p><\/li><li><p><strong>Extras<\/strong>: Suchen Sie nach H\u00fcten mit UV-Schutz, reflektierenden Streifen oder versteckten Taschen.<\/p><\/li><li><p><strong>Pflege<\/strong>: Nach jedem zweiten bis dritten Tragen waschen. An der Luft trocknen lassen, um Form und Stoffintegrit\u00e4t zu erhalten.<\/p><\/li><\/ul><h2>Abschluss<\/h2><p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-9165 aligncenter\" title=\"fitness mann training drau\u00dfen leben aktiv gesund\" src=\"https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-scaled.webp\" alt=\"fitness mann training drau\u00dfen leben aktiv gesund\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-scaled.webp 2560w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-300x200.webp 300w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-1024x683.webp 1024w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-768x512.webp 768w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-2048x1365.webp 2048w, https:\/\/jointophat.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/fitness-man-training-outdoors-living-active-healthy-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p><p>Eine Trainingsm\u00fctze mag wie ein kleines Detail erscheinen \u2013 doch sie kann Ihren Komfort, Ihre Konzentration und Ihre Leistung deutlich verbessern. Von Schwei\u00dfkontrolle bis Sonnenschutz ist sie eine sinnvolle Erg\u00e4nzung Ihrer Ausr\u00fcstung.<\/p><p><strong>Bereit, sich auszur\u00fcsten?<\/strong><br \/>Erkunden <a href=\"https:\/\/jointophat.com\/de\/\">Jointops Kappenkollektion<\/a> oder schauen Sie sich unsere <a href=\"https:\/\/jointophat.com\/de\/kappenhersteller\/\">Dienstleistungen zur Herstellung kundenspezifischer Kappen<\/a>. Egal, ob Sie drinnen oder drau\u00dfen trainieren, wir haben eine M\u00fctze, die zu Ihren Bewegungen passt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2de322 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c2de322\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">FAQs<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e5cb19b elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"e5cb19b\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;expanded&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Akkordeon. \u00d6ffnen Sie Links mit der Eingabetaste oder der Leertaste, schlie\u00dfen Sie sie mit Escape und navigieren Sie mit den Pfeiltasten\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2400\" class=\"e-n-accordion-item\" open>\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"true\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2400\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Helfen Trainingsm\u00fctzen wirklich gegen Schwei\u00df? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2400\" class=\"elementor-element elementor-element-ad6b816 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"ad6b816\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88ebf93 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"88ebf93\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Absolut. H\u00fcte aus schwei\u00dfableitenden Materialien absorbieren Feuchtigkeit und halten Ihr Gesicht trocken, insbesondere beim Cardiotraining oder beim Gewichtheben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2401\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"2\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2401\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Kann ich drinnen und drau\u00dfen denselben Hut tragen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2401\" class=\"elementor-element elementor-element-e676055 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e676055\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e6fa0b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e6fa0b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ja. Achten Sie nur darauf, dass Ihr Hut atmungsaktiv und bequem ist. W\u00e4hlen Sie f\u00fcr sonnige Umgebungen einen mit <strong>UV-Schutz<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2402\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"3\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2402\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\">  H\u00e4lt mich eine M\u00fctze k\u00fchl oder \u00fcberhitzt sie mich? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2402\" class=\"elementor-element elementor-element-f688777 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f688777\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76c3c6a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76c3c6a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn es aus dem richtigen Material besteht \u2013 wie Mesh oder feuchtigkeitsableitendem Polyester \u2013 kann es tats\u00e4chlich helfen <strong>regulieren die K\u00f6rpertemperatur<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2403\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"4\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2403\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Welcher M\u00fctzentyp eignet sich am besten zum Trainieren? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2403\" class=\"elementor-element elementor-element-04989d2 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"04989d2\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f5d57d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f5d57d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein leichtes, atmungsaktives <a href=\"https:\/\/jointophat.com\/de\/kappenhersteller\/baseball-cap\/\">Baseball Cap<\/a> funktioniert f\u00fcr die meisten Menschen am besten. Beanies sind ideal f\u00fcr Workouts bei kaltem Wetter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-2404\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"5\" tabindex=\"-1\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-2404\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Wie pflege ich meine Trainingsm\u00fctze? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-2404\" class=\"elementor-element elementor-element-94f42cc e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"94f42cc\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2fa07bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2fa07bc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Handw\u00e4sche oder Schonwaschgang und an der Luft trocknen lassen. Vermeiden Sie hei\u00dfes Wasser oder den Trockner, um Form und Leistung zu erhalten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entdecken Sie 12 Gr\u00fcnde, beim Training eine M\u00fctze zu tragen \u2013 von der Schwei\u00dfkontrolle bis zum Style. Bleiben Sie bei jeder Trainingseinheit konzentriert, selbstbewusst und wetterfest.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":9164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[23,41,24,42],"class_list":["post-9081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-caps","tag-gym","tag-hats","tag-working-out-cap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9081"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9189,"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9081\/revisions\/9189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jointophat.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}